雨の日が続き湿気が多くジメっとした暑さに、体調を崩されていませんか。

梅雨明けが待ち遠しいですね。

今回は７月のイベント食のお知らせです。

今年の土用の丑の日は７月２１日です。

土用の丑の日と言えばもちろん鰻ですよね！

ということで７月のイベント食の主役は鰻です！！

鰻にはビタミン類やミネラルを含んでおり、栄養豊富で

夏バテなど体調不良を起こしやすい今の時期にはピッタリの食材です。

湿度が高くなると体調を崩しやすくなり、日々の生活でも注意が必要です。

湿度が高いと体内の水分が外に排出されにくく体調不良に陥りやすくなります。

この時期はしっかりと栄養をとり、

除湿を心がけ温度にも気をつけて少しでも快適に過ごしましょう！